na czym w

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

WITAJ. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Osobiście bazuje od lat na produktach SFD i ALLnutrition WHEY /WPC - rewelacyjny stosunek ceny do jakości no i taka paleta smaków że jest w czym wybierać .

Dragon - a po czym stwierdzasz, ze to badziewie? Po drugie - za 200zl to w sklepach za duzego wyboru nie ma. Chyba ze mowisz o czyms konkretniejszym? Pokaż co kupiłbyś za te 2 stówki. Ten worek, o ktorym mowie, ma dosc dziwny material - winyl, wyglada na *****sko mocny i mam nadzieje, ze nie tylko wyglada

Witam ! Mam 4 pytania 1. Chciałbym się dowiedzieć czy to białko to koncentrat czy izolat ? 2. Znajduję się tam również białko pszeniczne, jakie ono ma zastosowania ? 3. Czym się różni koncentrat od izolatu ? 4. Opłaca się kupić takie białko czy lepiej zainwestować w jakieś białko Gaspari, Dymatize, czy FA ? 1 koncentrat :D 2 lepsze na bica 3 [...]

Możesz. Przeczytaj czym są BCAA. Jw. jeśli robisz masę to nie aż tak istotne. Na sile i redukcji zbawienne Dawkujesz tak: W treningowy: rano 10g CP przed treningiem 10g CP 10 min. przed treningiem 1g BCAA/10kg Masy ciała po treningu 1g BCAA/10kg Masy ciała W nietreningowy: rano 10g CP w porze treningu 10g CP

Nikt tutaj Ci w ciemno nie powie czym może być spowodowany ból, którego tak naprawdę nawet nie jesteś w stanie do końca opisać. Możliwe, że wynika to wyłącznie z przeciążeń mięśniowych, natomiast nie jest informacja, na którą można udzielić odpowiedzi online. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty sportowego, który oceni gdzie tkwi problem i [...]

Przede wszystkim należy zastanowić się, czy rzeczywiście nadmiar wody w Twoim organizmie stanowi problem. Skąd taki wniosek? Po czym stwierdziłeś, że to właśnie woda? Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Z reguły problemem nie jest woda, a wysoki poziom tkanki tłuszczowej i tutaj należy się skupić na jego redukcji, poprzez dobrze dobraną [...]

traca przytomnosc bo nie oddychaja w sposob prawidlo:-) czestym bledem jest tez wykonanie kilka glebokich wdechow gdy juzb tzymamy sztange, po czym zatrzymujemy powietrze i podnosimy do do gory, dochodzi wtedy do zjawiska hiperwentylacji i organizm reaguje tak, a nie inaczej. w wysilkach maksymalnych trzeba nauczyc sie mocno kontrolowac oddech i [...]

[...] co wg Ciebie jest wadą tych badan do których kolega link podał? Większosc z nich jest randomizowana, przeprowadzana metodą podwójnej slepej próby - więc nie wiem za bardzo o czym mówisz pisząc: "twoje badania naukowe z linka sa fantastyczne jak bys je sam napisal i testowal na sobie. normalnie szok" Napisz coś konkretnego, do czego [...]

"a czym jest dla ciebie ten jeden strzał ???" chodzilo mu pewnie o 10szt po 2ml ceny sa bardzo niestabilne w zaleznosci od regionu i zrodla, wiec odpowiedz na to pytanie moze minac sie z twoimi mozliwosciami i to dosc znaczaco

słyszałem własnie o Thermo Speed Extreme oraz duzo dobrego o Machine man burner? ale ktory wybrac i z czym polączyć? dodam ze wyszedlem z nadwagi bez zadnych supli ale teraz na koncowce zostalo no troszku tluszczu i nie chce on juz sie spalac ;d wiec temu mysle o jakiejs motywacji ;) wiec jakie polaczenie jest dobre?? Zmieniony przez - kuba24040 w [...]

hmm taniej niz 49 zl.. a nitrogliceryna w czym tak naprawde może pomoc ? bo na mase to niedzial tak samo jak aakg pisza na opakowaniach ze masa, a taka prawda ze miesnie sie tylko wytrzymalsze robia i lepiej ukrwione , ale z masa nie ma to nic wspolngo

dobra w takim razie oplaca mi sie kupowac to jedno opakowanie? czy sobie odpuscic? polaczylbym to z lecytyna i magnezem jeszcze...matura sie zbliza a mi bez kitu nic nie wchodzi...naucze sie na sprawdzian a za tydzien juz nie pamietam o czym pisalem...ehh

Moze ale w czym to przeszkadza ;) a jesli chodzi o gwintowany gryf i nakretki to albo zakladasz nakretke zla strona albo nie masz na nich gumek :) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-03-21 20:54:09

pij z mlekiem chudym, zreszta roznica z czym pijesz jest tylko smakowaa z mleczkiem lepsze. Jedyne co mieszam z woda to bialko na noc, tak w dzien tez z mlekiem.

A w czym chcesz rzeźbić? Wyliczasz zapotrzebowanie, dodajesz 300 kcal na początek i układasz dietę. Wszystko w podwieszonych masz. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Na dietę mogę wydać +/- 100zł/miesięcznie. Więc nie mogę sobie pozwolić na dietę perfect :> jak możecie to napiszcie co z czym jeść żeby nie kosztowało fortuny (+ posiłki 10:30,130:30 żebym mógł przygotować w domu )

Co to znaczy chodze na basen ? Opalac sie, plywac, pluskac, lezec w jakuzi ? Napisz cos konkretnego to bedziemy sie mogli ustosunkowac. I okresl nad czym obecnie pracujesz.